作为老师，每天上课嗓子都受不了，怎么办啊

可以通过以下方法保护自己的嗓子：
1.可以吃些清火润喉的含片，如金嗓子，草珊瑚含片等；
2.少喝点冷水，吃点消炎的药，换换西瓜霜试试。菊花茶也还不错；
2.多喝温水，早晨起床的时候练练嗓子，在上课的时候要带上一杯水。
3.晚上早一点睡，不要熬夜；
4.可以上课备一个扩音器，这样可以保护自己的嗓子。

多喝水，早晨起床练练嗓子，开开喉。
在上课的时候要带上一杯水，最主要的是自己要懂得甘田发音。还有要是可以的话，可以用扩音器上课，这样可以轻松很多的。

用气息带着说话，一定不能光靠嗓子嚎，就是，装腔作势的学着唱美声的人那样说话。
注意吃一些性凉的东西，比如菊花茶之类的，再有，常备一盒保护嗓子的药，哪怕绿箭的薄荷糖也可以。
不要轻易和胖大海，有时候胖大海会招致反面效果。

用罗汉果沏茶，保护嗓子的。每天3节课，不算多了。

我班的老师吃胖大海.