这样减肥好嘛，有效吗?

你肠胃都已经不大好了还这样吃好像很不好哦～适当控制饮食就行了。我减肥的时候是早饭和午饭都是正常吃的，只是在晚饭前半小时会吃上两粒Twinlab藤黄果纤体果酸胶囊，然后晚饭就吃得少也不觉得饿，就这样吃完一瓶就瘦了有十几斤的呢～

你吃几片面包啊？
话说你应该试试看用酵母粉来减肥的，又能减肥，又能调理肠胃，还蛮好的

有效，但这样营养会跟不上，建议你还是平时吃饭少吃点就可以了。饭前喝多一点水或汤。

我觉得面包的淀粉含量不小哦，呵呵，你的这种饮食我觉得也不会有什么太多的反应哦，但是肠胃不好又不能饿着，可以建议买点野尖黑茶喝喝，黑茶对胃不好的来说，在一定程度上是有帮助的哦 肠胃不好，也可以加强腹部的运动哦 呵呵 希望您肠胃可以健康起来

最好停止这种方法
肠胃不好就多吃点清单养胃的东西
面包水果 不适合肠胃差的人哦

早餐正常的吃，吃之前喝杯蜂蜜水，既清肠，而且蜂蜜还比较养胃
午餐七八分饱，晚餐少吃或不吃，饿了水果代替，坚持住就会看到效果了，一定会减的