帮帮忙呀,我这是什麼影起的????

俗话是说：心长草了
文学人说：心不在焉

总之你是有心事啊

目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。

防治神经衰弱，最主要的一点是要对该病有正确的认识，坚定战胜疾病的信心。
1：首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。
2：根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。
3： 进行必要的治疗，如食疗，针灸、理疗和气功等。

总之还是多注意休息，把心态放好，没必要的事就不要去想，况且就算解决不了也是穿到桥头自然直，多虑必有一失呢.....

应该是心理因素吧。每个人都有或轻或重的癖好和强迫行为，由于童年经验或者人生重要经验的刺激，天长日久形成了许多生理上的循环行为；大多是下意识的，这和你长期的人格形成过程有关。咨询心理学专家，或者自求解答，看看弗洛伊德的精神分析著作。比如很受捧的《梦的解析》。在抚摩自己心灵深处记忆辙痕的同时，还能对自己和世界有更确切的把握。自己发现自己的强大，从而站得更直，走得更稳。

才给5分，你的问题就值5分？是不是更年期什么的？
是不是性生活不太好

可能最近被吓到了 吃些朱沙安神丸