请教各位大侠我腿很粗这使我非常郁闷，做哪些运动可以给大腿减肥呢？光慢跑行吗？

你好，
锻炼和食疗减肥，效果都很小而且需要持之以恒。建议你可以考虑通过抽脂来改变。

不知你是大腿粗还是小腿粗？小腿粗比较难办，大腿粗可以通过运动解决。跑步是基本的，除此而外要经常做些下蹲，箭步走等锻炼大腿肌肉的活动。最主要是坚持。试试吧。

跑步只能让你的大腿更结实，不能瘦腿的
你去练瑜迦

走路时尽量脚跟着地 晨跑是不错的选择