我没运动，但节食绝对可以坚持。能成功吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 14:37:12
因为还没开学，每天在家，除了跟同学溜达溜达就没什么运动量了。但节食或者绝食我绝对能坚持，我坚持20天大概能减多少呢？

还有 我以前减过一次肥，10天每天早上一根黄瓜或者一个苹果 别的没了 ，10天减了11。12斤，但那时候每天会有运动量，而且睡眠不足，现在我怕没运动量而且又有很充分的睡眠，怕会没有效果喔

- -！~
汗。。。
最好是晚上。。少吃。。晚上吃一根黄瓜或者一个苹果。。一定成功。
加上一定的运动当然更快咯，而且更健康。。节食是最快见效果的。。
加油！~

运动可以减肥胖的“存量”；节食可以减肥胖的“增量”。节食也能减一些存量。

千万不要减蛋白质！每天必需保证一到两个鸡蛋的蛋白质营养。

不能 想成功减肥 光节食是不行的 要配合运动