想买一些入门瑜伽的碟子 该怎么样选择

我听说练瑜伽姿势是其次，最重要的是调节呼吸，买碟的时候可以重点关注一下这方面。

买的时候选择健身瑜伽基础入门类的，因该有一些比较简单的体式像祈祷式，展臂式，骑马式，树式，猫式……
练的时候注意调节气息，这样才能使瑜伽发挥最大功效。