每天两灌牛奶两个鸡蛋量太大?

这个量不大的。
两个鸡蛋 两杯牛奶 一点也不大。
我认为还可以再 加些 营养的。
你每天都坚持锻炼的，这个量一点都不打，而且还要增加。

量不多，不但可以充饥，而且还可以解除疲劳，可以使你不会太累，让你更好的运动哦。

这样吃非常好，营养补充也很好

1 是太大了，牛奶喝多了，也会对身体不利，建议一天一瓶牛奶！
2 鸡蛋蛋黄中含有高胆固醇，过量摄入，对身体不好，建议一天一个蛋黄，蛋白不受限制

量不算很大，但是你要坚持锻炼。