我左手运球差。练习哑铃卷腕对左手的控制有没帮助。还有我跳投是觉得力量不足，是哪部分力量不足

练习哑铃卷腕 主要是增强小臂的力量 对控球有帮助
不过还应该再加一些手指和手腕的训练
尤其大多数人都不习惯用左手
所以平时多用用左手做事
詹姆斯就是用左手写字来达到改善左手感觉生疏的毛病的
弹跳主要是腰腹力量和腿部力量
多做做蛙跳、仰卧起坐就好了
祝你成功

科比为什么现在左手那么强，就是右手受伤时练的，所以有心练左手就当右手是废的来练，肯定行~
跳投时不要光靠手臂或者手腕的力量，应该是跳起后从脚部向上传递到手的力量最完美，那样投的话全身都很舒展，又不费力，会感觉很舒服的，而且力量够了方向就更能把握~
希望你能越练越好~~但小心别受伤~不值当~做好准备运动和防护措施~

哑铃对熟悉球性没用，要练左手就坚持平常不打比赛时少用右手运球。个把月能看到明显效果。熟能生巧的道理不错的。

跳投力量不足百分百是腰腹力量太差（年龄太小除外）。很多人站原地投3分都投三不沾，但跳投却可以正常完成，这就是腰腹力量的作用。（掂投不议）

哑铃对运球没什么帮助 只能增加你的力量 运球差表示你左手对球性不熟悉 左手应增加球性的练习或者增加左手拍球运球的次数
投篮是全身的力量协调和节奏的问题 想必你还没掌握投篮的正确姿势和要领 建议你从新学习正确的姿势和发力要领

跳投跟手腕的力量很有关系,如果跳的不是最高点你也不行.
另外多练习运球手感就会ok了

左手运球差最直接的方式就是用左手去运球，有意识无意识用左手去运球，不管是在训练还是比赛的时候 ，哑铃是增强手臂力量的 ，对投篮帮助会大些。跳投力量不足，如果你觉得你的动作是标准的投篮动作的话，那就是膝盖没用力，简单的说就是跳投时膝盖弯曲度不够，起跳点不够高，自然会觉得力量不足 ，我之前也有这样的感觉 ，后来经教练指点过后就好了很多 。你可以试试哦。