跳绳和跑步那个好?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 04:32:15
对于小腿有肌肉的人平时是跳绳好还是慢跑好啊?很急~在线等~谢谢大家了
相比来说还是长期坚持慢跑和散步比较好,这是一个比较慢的过程,所以必须得坚持。
如果想预防出现块状肌肉,建议慢跑。
跳绳好
散步好,觉得跳绳会长肌肉
跳绳比较好,是周身减肥最有效的手段。
慢跑跟快走好
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 04:32:15
相比来说还是长期坚持慢跑和散步比较好,这是一个比较慢的过程,所以必须得坚持。
如果想预防出现块状肌肉,建议慢跑。
跳绳好
散步好,觉得跳绳会长肌肉
跳绳比较好,是周身减肥最有效的手段。
慢跑跟快走好