长高并减肥。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 20:37:56
我是女生，我21岁，156cm。54KG。胖加矮.
我很想长高和变瘦。我每天的工作都是在椅子上度过，怎么可以健康的减肥阿。因为我知道要营养搭配才能长高。可是有顾虑害怕胖。
谁有好的 减肥食谱 健康长高的
帮帮忙了！~~谢谢谢谢，小女万分感谢。

亲，我给你说啊，这可是我的亲生经验哦~你想长高并且减肥那你就选择跳绳吧~
我上大学以后坚持跳了4个月的绳，等我暑假回来，不光我家人还有我的很多同学都说我的身材变修长了，我告诉你啊我长了有3厘米，因为我本身就比较高。我原来有168厘米，现在已经171了~呵呵
还有我已经减了15斤了呢~高兴~~

长高我是不知道,,,因为我天生就比较高..

减肥..就是晚上不要吃饭1!!

这个一定要坚持啊!

身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半
市面上没有任何一种增高药有科学依据。
最好别买
想减肥就多喝水少吃油腻的。
要增高找几个男生，多打打篮球好了。 也能瘦身。
以下为个人经历
个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶，豆浆
晚上早点睡觉刺脑垂体
找几个男生，天天打篮球 如果是女生就跳绳吧。
刺激骨头发育
我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米嘿嘿
你长不高找我
如果卜放心去医院查下骨龄。

21岁不会长高

别再浪费时间在这方面了

多想想怎么让老板加薪好了

只要少吃多动，保证能减肥