睡时出气不想吸气

正常现象。放心。很多时候是你心理因素造成的。你老想着要吸气，就会不由自主地注意起自己的呼吸频率，而人的呼吸频率是多方面原因造成的。一旦你刻意控制自己的呼吸频率或者关注自己的呼吸交替就可能导致呼吸紊乱。
你以后不要去关注这方面的问题，顺其自然就好。我以前也这样。