我想解烟 高手请指点下小弟

尊敬的“ぐ谁明浪子心づ”老弟：

看了你的情况深有感触，你因为感到日子好难过，好无聊才抽烟，而且有了烟瘾，这是一件很不理想的事。现在你想戒烟是吗？有人说戒烟很难、很苦，其实并不难。首先要知道抽烟的害处，不仅费钱，而且有害身体健康，消糜精神；要戒烟首先要下定决心，树立信心。

戒烟的方法：我也抽过烟，而且烟瘾也很重，现在戒掉了，感到很轻松愉快。下面是我的经验：（1）不能偷偷地戒，要向周围的人公开宣布，好让大家一起帮助。（2）不能用逐渐减少法，要下定决心不抽就是不抽，再好的烟，再要好的朋友敬烟也不抽。（3）烟瘾到时，嚼一块口香糖或含一粒糖之类的东西 ，以分散注意力。（4）要改变你的生活习惯和生活环境。你初一就辍学了？现在有工作了吗？如果现在还没有工作的话，你要创造条件，你还年轻，前途光明得很，现在各种职业培训班很多，根据你的兴趣和条件，选择适当的培训班，学一门技术，学一套吃饭本事。
我是一个很土很土的土老头子，原意和我交朋友吗，大家一起来探讨生活和学习中碰到的一些事好吗。可以通过Hi或点击“我的消息”栏联系，也可发我邮件，我的邮箱是：wxzhrbn@163.com
祝好，再见。

戒烟：干南瓜藤（一般中药房有售）一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日二次，7天后永不想抽烟。