请问直的腹肌板和弧形的有什么区别？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 04:00:49

其实没什么区别，因为现在做腹肌板的人很少做到底的，做的都是快速而小频率的仰卧起坐。

硬要说有什么不同的话就是，弧形的腹肌板可以帮助拉伸腹肌和脊椎。有一定的保健作用（前提是你完全贴在腹肌板上）。

角度不同而已。

练习的时候，请注意要慢慢的做，越慢越好~