如何才能在跑步时，预防心跳加速?

运动的时候身体需氧量会加大，这就必然的需要心脏加速运动为身体其他各种器官提供充足的氧量。因此跑步是心跳加速是正常的！
但是专业的运动员通过大量的训练，他们的心脏供氧功能会比一般人更好一点，所以同等运动量，他们的心跳速度会比一般人慢一些！
也就是说要想是跑步是心跳速度相对较慢，就需要长时间的锻炼，来提高心肺功能！想短时间的突然使心跳速度放慢是不可能的！

锻炼的时侯，保持匀速，呼吸均匀

比赛或者体育考试的时侯 由于紧张和气氛的影响会自然出现心跳加速状况

匀速均匀呼吸

练套轻功，用飞的