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什么是手淫？
　　很多男性都有过手淫的经历，到底什么是手淫？估计很多男性都很难给手淫下一个准确的定义。
　　手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸以求自慰和满足的行为，男女老幼不同年龄皆有，但手淫的人在青少年中是一种较普遍的现象，国内一组资料提示86%青少年有手淫史，发生手淫的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精 的年龄吻合。
　　手淫的危害及其后果
　　对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，特别是夫妻长期分离，女方有病，妊娠禁欲等情况下用手淫的办法是较为现实的。未婚男女，每月有规律的手淫1～2次，以解除心理上的或生理上的满足，并不影响健康。手淫本身不会带来任何损害和不良后果。假如频繁手淫，成为习惯，那么手淫就必定会对身体造成一定的影响，具体表现为：
　　一、手淫的常见症状：体倦乏力、消疲、精神不振、失眠、记忆力减退或注意力不集中以及免疫力底下、容易患病等。
　　二、长期过度的手淫会造成以下疾病：
　　1、早泄 。
　　2、不射精
　　3、ED－勃起功能障碍（阳痿

　　防止手淫的方法
　　手淫并不可怕，只要平时注意日常生活习惯，手淫是可以克服的。祝愿手淫过度者早日克服手淫这个陋习。
　　1、分散法
　　2、学习法
　　3、去“邪”法
　　4、睡眠法

没关系

当时很爽 不宜过度

左手拼速度，右手拼技巧

没什么，别每天来好多次就没事。