心理有问题是不是有病啊？

人生理和心里都有周期性。情绪低落是进入了心里上的低潮期，多出来运动运动，调节一下情绪，过一段时间就好了

你好,

当今社会这种心理情况非常多,包括我也一样.但是只是一段的时间段而已.

好好的给自己放个假,洗洗脑,旅游 看书听音乐之类的慢慢就会好,可能是压力比较大吧.

发泄出来也不错,是缓和心情的好方法.总是犹豫时苦闷时建议别一个人呆在屋里,出去走走,听欢快的歌散散步.

祝福你.

心理问题和心理疾病是两个不同的概念～～～心理问题很多人都用～～～很少有人的心理会很健全～～～心理问题也就是说每个人内心的弱点～～～心理疾病是说心理问题严重到已经影响了正常生活～～～比如有人一直抑郁导致寝食难安～～～有些人有社交恐惧导致没法出门进行正常的社交活动～～～

心理问题严重到影响了日常生活～～～而且持续一到三月以上～～～才能说明心理有疾病～～～

你可以给自己定个计划，比如说今天给自己定个计划，今天把家里的地托一遍，当你做完后会有一种成就感，觉得自己是有用的，做自己喜欢做的事情，看些积极向上的书籍，电视。
希望你慢慢好起来。

我也有心理疾病 ```

压力大了吧！