早点如何吃得健康?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/18 06:08:27

1.一杯豆浆，或是燕麦片
2.几片全麦面包 牛奶
3.一个水果，苹果，西红柿都是不错的选择
很有营养，而且不会增肥哦

上次看节目说是早上不要吃油炸、辛辣食物！最好就是喝点蔬菜汁、水果汁！这是比较养身的