UC知道how尽快提高体考成绩
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 17:18:27
我是重庆的考生，考实心球，立定跳远，往返跑4*50，要考试了，麻烦各位帮帮忙，怎样才能迅速提高成绩？？???
我是一个比较胖的女生，主要是跑步不行，规定是46s满分，而且实心球还离满分差一.两米（标准6.5m）
我是一个比较胖的女生，主要是跑步不行，规定是46s满分，而且实心球还离满分差一.两米（标准6.5m）
考实心球,主要是大臂，你从现在每天坚持作俯卧撑，每一天都要比前一天多一个。上网看看抛实心球的动作要领
立定跳远，往返跑4*50，主要是腿部肌肉，每天作蛙跳，每一天都要比前一天多一个。
看你上面所说的，考试时间好像很近了，如果说最有效的提高方法就是动作标不标准