不知道为什么，总是很瞌睡！？？

熬夜很耗精力，常时间熬夜很容易肾虚（当然不是严重的那种，只是很轻微的）我上高中时候天天一两点钟睡，时间常了也和你的情形很相似，平时总困，不精神。建议你吃点刺五加或者六味地黄丸，再注意下休息，很快就能恢复。

工作太累了

1、每天吃两个核桃。早上喝点儿杂粮粥。
2、早上起床后（起得晚也不要紧），适当锻炼一下身体，就算是只做套广播体操也有效的。

睡眠的质量不好，所以会困的，在屋子里或枕头边上放些薰衣草，或是白天 多活动活动晚上就睡好了，再有晚上的时候用温热水泡脚二十分钟左右保证好

那就是太累了，可以喝点蜂王浆对改善睡眠质量有好处，而且可以缓解疲劳。试试看吧