跑步后多久可以喝水？

如果感觉累、心跳很快，不要马上喝，更不要大口喝，平静几分钟以后小口喝，可以先含在嘴里，一点一点咽。

马上就可以吧 你看运动场上 场间休息运动员不也喝水吗

半小时以后。我女儿的《故事中的科学》中有。

慢跑还是训练？跑完就可以，但是别大口，小口慢喝