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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 21:32:41
既然说是“腕力器练”,当然加强的是腕力。但其实主要还是小臂与大臂三角肌。因腕部是靠它们来进行牵引的。
小手臂。手腕不是很明显,练这个最好那个篮球。拨,往天上或对着强。靠手腕的力量,多练练就会感觉到了
废话,当然是手腕的力气啦…楼上说的对…练这个在打篮球时比较实用…不过当然还有其它的用途…那就多了…