节食减肥~~一起的MM来跟~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/08/22 13:15:12
我要实行节食减肥的计划~~~以前曾经实施过多次,均已失败告终~~~这次一定要成功~~~时间15天~~辅助柠檬水~~~前5天拒绝任何食物(今天是第二天了,呵呵)后10天过午不食,早上一袋牛奶~~~中午柠檬水,其他无~~~就是饿死也要坚持把肉肉减下去~~~一起的来跟啊~~~一起加油!!!每天来汇报,对了,我的身高是166,体重是65公斤~~~好胖胖,过年长了好多肉肉
做广告的不要来```讨厌的说,本人拒绝减肥药 ,打击我的劝我放弃的也不要来~~~我现在需要鼓励~~一起MM来哦,一起加油!!

我170 67公斤哦
我之前差不多72公斤吧
每天晚上就只吃了一点水果或者白菜~然后慢跑一小时
就这样差不多半个多月吧 就瘦了10J了
MM加油哦~我打算再瘦30J呢~呵呵
我们一起加油!
这几天学校开学天天忍不住想买零食吃~
从今天开始!!!!

其实不必这样的
你只要每天少吃一点 渐渐就会瘦的 再做些运动 干嘛非要这样折磨自己呢

少吃点东西 别不吃饭啊 ！！平时少吃零食·自己多控制住·饭后站半个小时，防止食物消化脂肪堆积在腰/屁股那里..... 饭后一个小时 就出去锻炼锻炼.... 你是女生就不需要做别的运动了....

加油吧 ！！也不知道是妹妹还是姐姐
说的话.....酸哦.....

支持你减肥，但不支持你这样减，这样会伤到胃，我介意你还是中午一定要吃，下午与早上都不要吃，只喝你的辅助柠檬水！早上可以吃个苹果，这个方法很有效的，以前一个星期瘦了五六斤~~~~

你这样完全不吃,根本不行,,

饮食要合理的.少吃.多餐.

我也想减肥！可是就是总想吃东西 怎么办