心病＆高考前奏 急求！！！！！！快！！！

我是高三学生了，还有三个月的时间就要高考了，但现在暴露出许多的问题，希望哪位有心理方面专业知识的或者是高考经验丰富的大哥大姐帮帮我！！！
（请分条回答）
1.还有两个星期就要进行一次模拟了，我一直在用功学习，只是做题或者上课时分神特别厉害！这样把自己弄得心神不定效率又不高！！我是一个感情受挫的人，父母经常吵架，这些年经历了不少苦痛！！所以总会想一些与这些事有关的事，我该怎么调节？再就是平常应该给自己一些压力，好好学，可到了考试临近，本应是自己放松，可总是紧张。夜不能寐！我总觉得一个人如果内心有一种活力了，干啥事情都有劲，像我，前几天拼劲儿十足，心里总想着快毕业了，终于结束了，但心理恐慌这种高昂的情绪保持不了几天，果然，这几天又累的没了干劲，情绪总有起伏，真折腾死人了！！！
2。语文的作文甚是奇怪！老师让议论文要写自己身边的事，可往往都是哪些联系国内外大事的作文得分高。都说议论文见解要深入，透过现象看本质，可我怎么也分析不透，应该怎么做？纵观那些作文评论，好像都是跟阅卷人玩心理战术，作文是不是跟心理学有关系？是不是学点心理学对作文有好处？还有，有时候学校搞作文训练，大家各有个的理解，但后来评卷时，老师总会找到跑题的，而有写作文评论说写作文应追求新立意，老师这样弄得我们都不敢深往下挖观点，所以立意都很肤浅，特矛盾，怎么解决？
3.快一次模拟了，我的语文和英语还只是在一百分出头左右徘徊，想力挽狂澜恐怕力不从心？我记得有一篇《花开不败》，写了一家伙奋斗一星期上复旦，真的可以吗？我现在应该怎么做？我相信奇迹！！我觉得，即使一模考不好，通过我三个月的努力，应该能提上去，只是缺少方法！！
4.作息安排，我挺没谱的，想熬点夜，根本坚持不下来，前几天熬过点了，根本都睡不着觉了！
5。我觉得我现在还是缺乏学习方法，自己很用功的学习，花的时间不比别人少，但是成绩却一直不如别人！！
6.可能在今后几个月里，还会有很多问题，如果哪位好心人愿意的话，我想跟您直接谈谈，我qq是849220991，如果可以，能把手机号留给我吗?我是山东临沂的，您若不方便公开手机号，可发到我的邮箱：harryudaya@sohu.xom
再次感谢您的帮助！！！如果不才高中，高考完了一定答谢！！！！！！！！！！！

突兀。

1.你需要时不时的调节。你的感情受挫是因为父母吗？如果是，那么，你是 住读吗？是的话就别再回家了。因为你马上就高考了，没时间在理会他们，再说你也管不了。如果你是住在家里，就别和他们有正面交锋。只在吃饭的时候和他们在一起就好了，有些父母就是不懂得考虑孩子的感受，你要知道他们也会有矛盾激化的时候，会过去的。或者告诉自己，想想考的远远的离开他们就好了。你要鼓励自己你这些年的痛苦都可以因为高考的成功而忘记。心神不定就听下舒缓的曲子。如果你的感情受挫是因为其它。那么先放在一边吧。等考完了就有足够的时间和经历来处理。考前紧张和放松是因人而异的，不一定紧张就不好。考试前一晚就当明天放假在家做练习，能做就做，时间到就交卷。没什么重要的。你平时已经足够努力，考试是不会有问题的，这些都是心里战术。高三的学生都会这样，你做得已经足够好了。不要恐惧。你现在很脆弱。不要说考不上就会怎样，只是失去了一次学业飞跃的机会，没什么大不了的。也不用看别的同学多么出色。因为你也可以。
2语文的作文是这样的，你越写好就越糟糕。在说你也不知道评卷的老师的口味。保险的话 ，就写一些很蹩脚的作文（你认为的那种）。那个你的写的时候估计会不好受，但拿分稳定。算了，只要它别让他拉你的总分就好了。没办法，人总有怀才不遇的时候。你要坚信这不是你的问题，说不定碰到一个和你一个想法的人，那就是满分了。呵呵。
3我想问一下，你想考哪里。山东很犀利我懂，但你的语文和英文还不用急。你不是靠这两门抢分吧，省省。行不通的。还是考虑其他几门吧。努力3个月是会有质的飞跃，但你的目标是复旦的话。那。。
4不要熬夜，会有3种后果：萎靡不正，萎靡不正，还是萎靡不正。所以，宁愿上课睡觉，也不能晚上熬夜。在说如果你把兴奋点调到了晚上，那彻底没救，等着考场上睡觉吧。
5学习是积累。学习方法的确重要。但不要相信：一片耕耘，一片收获。这句话除了种菜，根本不实用，你的紧张消除的话，一定会显示出自己真实的实力。

我是黄冈的，也要高考，看你这样突然觉得自己很幸运。
听说我们这的师专只在你们那招几个人，有上千的山东考生报。请注意，是师专。（在我们学校旁）
你很疲劳，别再想那么多了
这样的状态会影响你的效率，急于求成的心态很不好。