怎样让孩子多吃饭啊?

不爱吃饭的原因可能是缺乏维生素B1 

方法：

1. 有维生素B1的食物是烧牛肉、小麦、芸豆等。如果缺乏维生素B1就会导致消化不良、生长迟缓、食欲不振、脚气病以及神经炎。当然也不能过多。要适量。 

2. 鱼肝油和玉米等（适量） 

3. 维生素D。如果缺乏了维生素D，就会导致儿童出现佝偻病，也就是骨骼出现畸形，这种情况是缺乏了大量的维生素D才导致的，大人缺乏了维生素D就会出现骨质疏松症。含有维生素D的食物也是猪肝、鸡蛋和鱼肝油。

4. 维生素C。维生素C缺乏了会导致坏血病和抵抗力下降 要吃菠菜、西红柿、青辣椒还有黄瓜等。坏血病的症状是身上会出现青一块紫一块的，所以遇到这样的情况就要少吃鱼等。要长吃柠檬来快速补充维生素C 在这段期间 也要经常去找医生来查看恢复的状态 吃一段时间就会恢复

5. 锻炼。多晒太阳，多运动， 早睡早起。

我是学生物科学的 不爱吃饭的原因可能是缺乏维生素B1
有维生素B1的食物是烧牛肉 小麦 芸豆等 如果缺乏维生素B1 就会导致消化不良
生长迟缓 食欲不振 脚气病以及神经炎 当然也不能过多 要适量
如果多吃维生素A 可以预防夜盲症 干眼病 皮肤干燥和脱屑 含有维生素A的食物有猪肝 胡萝卜 鱼肝油和玉米等 也是不能过多 适量
儿童最应该吃的就是维生素D 如果缺乏了维生素D 就会导致儿童出现佝偻病 也就是骨骼出现畸形 当然这种情况是缺乏了大量的维生素D才导致的 大人缺乏了维生素D就会出现骨质疏松症 含有维生素D的食物也是猪肝 鸡蛋 鱼肝油 鱼肝油和鱼肝不是一个概念 一个鲤鱼的肝中有剧毒 就能足以让一个人送命 所以不要自己拿鱼肝来做鱼肝油 要到正规的地方 买成瓶的鱼肝油 那里的鱼肝油都是鱼肝中的营养物质和精华 可以食用 只要别吃鱼胆（肝）就行
也不要缺乏维生素C 维生素C缺乏了会导致坏血病和抵抗力下降 要吃菠菜 西红柿 青辣椒也就是我们平常吃到的“柿子椒”还有黄瓜等 坏血病的症状是身上会出现青一块紫一块的 所以遇到这样的情况就要少吃鱼 、肉等 要长吃柠檬来快速补充维生素C 在这