我15岁55kg 请问能不能扣篮啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 12:44:21
我有个 女朋友我很喜欢她但是她突然和我 说分手啊
我几次去找她和好 她都拒绝 后来她说只要你能扣篮就答应 你
我当时就晕了 我弹跳很差的 别说扣篮了我 拼了命连板都摸 不到
而且她还只给我 一个月的时间 ， 我在这里跪求 各位哥哥了给个一个月只内能扣篮的方法把 哭~~~~~~~·！·
我有175 大家一定要帮帮我 啊
我试过 没有她我活不了的 无论如何都要做到

找个可升降的篮球架
做深蹲 最好在身上加重量，从50KG开始练
然后踮脚尖，每组12到20个 最好有负重
扣篮对上肢也有很高要求 疯狂练肌肉，练弹跳，一定可以得～
这种女朋友不要也罢，天涯何处无芳草啊！

这种女朋友不要也罢

这样的女友我希望你好好考虑一下，我相信她知道你不可能那样。为什么她那样说呢?答案或许你知道了吧。希望你顺其自然。 要像个男人样！！地球不会因为某个人就停止转动的!

她不是真心的，分吧
不然以后还有更苛刻的要求。还会分

学习今年内特的扣篮，踩在别人身上，或者你起跳时找别人拖你

每天做500个蛙跳
应该没问题了