睡觉心跳

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/28 05:12:30
以前没有过的 上个学期时因为一点烦事而整个中午都感觉到心跳加速 紧张而睡不着 之后的中午一直都这样了 以前晚上无所谓的 现在连晚上都这样了 让我很难受 我还是学生啊 晚上睡不着 还要上课呢 我该怎么办 可怜;可令我感到很奇怪的是 在家里怎么样都可以睡着 只是在学校 是因为压力的吗?

确切的说是潜在的压力,你可能属于精神比较敏感的人,别人的一点声音,一些光亮都会影响你的睡眠。而且你越是担心越睡不着,还会有起夜的现象发生。
解决的办法就是找到你的原因,现在你需要做的就是先回家调整一段时间,调整上一周左右就可以回来了。建议吃些酸枣,核桃这样的东西。

我也是