我的情况雅思自学可以么？

应该差不多，不过要脱产好好学2个月，背单词，按照考试时间要求做模拟题。剑桥英语模拟题3-6不够，建议3-8。
我当时CET-4一次通过，考了485。CET-6是刚学德语的时候考的，不到450，所以没过。因为学德语，英语搁置了2-3年没学，德国回来后2年2010年考的雅思，准备了一个月，把剑桥英语3-8的题都做一遍，而且严格按照考试时间要求自己。口语练的比较少，所以分数不高，5.5分

考雅之前跟你的基础差不多，四级520，六级两次452，考研65，除了阅读其他三项很差！以下是我自己的经验教训,你看看哪些适合你:
我是第一次和第二次考的6，第三次准备好了去考的7.我的经验教训：前两次正好毕业论文和大学毕业，没有复习好就去考了，所以没进步。第三次复习了3个月.
1 三个网站：无忧雅思论坛，无忧雅思网和3g雅思论坛，3g雅思网，还有大家论坛。这两个网站的机经和预测挺好。有时间多上这两个网站看看，还有好多人写的经验和复习计划。
2 辅导书：我说的书好多都可以从上面三个网站下载，你可以打印或者从网上买，或者书店里找到，或者报班的时候发。剑桥系列是必须买的，剑桥4-6，难度递增；作文：推荐十天突破雅思写作。听力词汇：从网上下就行，注意要分场景的。
3报班：报个强化班或者冲刺班就行，名字可能叫法不同，一般是讲剑5，剑6.总之报的班不要超过2000，报班的时候一定要问清老师是谁，实力怎么样。报班只是教给一些技巧，真正的还是要看自己的复习。
4 阅读：对于雅思真题很少，要爱惜做，每次都定好时间做，做完看看错哪了，再复习一下老师讲的各种技巧。如果还有时间做题，可以做剑3和聚焦雅思（难度高于雅思），平时的时候可以泛读一些文章，我读的阅读真经（题不要做了，和雅思差好多），这本书也可以背单词。我当时又背了新东方的词以类记，效果一般般。
5听力：不知道你的基础是怎么样，反正我的不好，一上去跟听天书似的。在报班之前，最好能背背单词，推荐王陆807单词，花花单词（最后要求：听懂，写对），还有时间可以做一下剑三和剑四，难度比雅思容易。老师上课还会总结场景词汇和做题技巧。我当时基础差就把剑3到剑6听力原文听写了一遍。最后题都做完了，就做的聚焦雅思的听力模拟题。我是时间充分，如果你时间不充分只做剑桥就可以了。