睡前多喝水第二天眼睛会肿,那喝牛奶或吃水果呢?

在生活中睡前是不宜吃任何食物，为了睡眠好可以喝牛奶配一点碳水化合物，睡前大量喝水是不宜的。

都一样的
睡前喝水眼睛肿是新陈代谢慢的表现

建议睡前不要吃水果，对牙不好。
建议可以把睡前喝水改为喝牛奶。因为睡前喝牛奶可以有助于睡眠，减少做梦次数，另外，早上起来千万不要空腹喝牛奶，可以喝一些凉的淡盐水。

还是喝牛奶，不要吃水果，牛奶可以催眠