吓死我了,最近胆子越来越小了怎么办啊?

心里作用 没有什么

人大了就是这样```开始懂得更加多``开始会怕这怕那```= =简单点说就是怕死```
我以前一个野小子``天不怕地不怕的```现在看见条虫都叫个半天````- -真丢脸啊说出来```= =|||不过现在还好```至少没有自己一个人就睡不着觉````
其实主要问题在自己身上```你得首先端正自己的想法````就是很多东西都是假的假的!不端正这个想法是没有办法克服的啦```
然后就在你怕的时候找东西分散自己的注意力```别整天一碰到熟悉的环境就想起些有没有的鬼故事之类的```强迫自己别想这些``想其他!最好就是感兴趣的事情``
惊醒什么的等你自己累到一定程度的时候自然会睡到像猪一样了```当然啦```如果你长期都是惊醒后无法再入睡```而且还是很累很累都睡不着的境界``那么还是找个医生看看吧```= =

把心放正，该学习的时候就认真。坚信平时不做亏心事，夜半敲门也不惊。还有相信一切都会过去，你会没事的。

不要接触这些东西 睡前深呼吸 听点好听的音乐 或者进行一些运动后再睡觉

建议看点方舟子解读灵异事件的书 会让你相信真理 走出恐惧

转移注意力，放几道符在身上，踏实了，就也不会想了