我今天十八多一点了，想长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 01:37:43
我是九零年十二月的
最近几年都不怎么长了
不知道什么问题
现在感觉自己很矮
我只有173···
现在很想再长高一些
大家给点建议

个子高矮取决于两方面因素，一是遗传因素，这也是主要因素！二是后天的营养锻炼！我建议你多补充营养别挑食！加强锻炼是很必要的，还有长个主要是在晚上，因为人处于睡眠状态的时候脑垂体会产生生长激素，这是长个的主要激素！如意你要保持良好的睡眠才是最重要的！我过去也就174，经过常年的改变睡眠习惯我现在长到了178虽然不是很高，但纯属经验之谈！祝你好运！

多锻炼啊，不要吃什么增高药，切记！

你应该多点运动，在这同时也要注意自己饮食等各方面的生理平行

你现在还能长一点,不过一般到20岁就可能不长了,你要想到180的话,有点费劲啊!

人在身高发育时间上各不相同，18这个年龄是可以长高的，建议多喝牛奶，早晨晨练，晚上用热水洗脚。早睡早起！