睡前应听什么样的音乐?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 20:31:15
我睡眠不好，经常做梦。睡前应听什么样的音乐?
我今年上初三。

当然是轻音乐拉！

催眠曲呀

听些温柔的舒缓的音乐，睡前一小时再喝一杯热牛奶，这样就更加容易入睡拉，而且还睡得香

你应当听轻音乐啊！很舒缓的那种，瑜珈音乐就不错。