中学生怎么样控制饮食并且健康？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 03:16:32
要专业点，不要乱编。。。。

我只会乱编！

天天吃黄瓜 每天跑10分钟

少吃肉,多吃菜,营养搭配均衡,如维生素ABC等,瓜果蔬菜
适当的运动

最好看健康网站,三餐都吃,多吃水果蔬菜,不过分挑食,多运动,保持心情开朗,遇到问题要及时调节,祝你健康!