16岁做负荷深蹲这类运动会对长高有影响吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 09:56:56
现在177了。

建议等你确定自己不再长高了再做这种训练
如果想增加弹跳力 做拉跟腱的训练就好了 或者双摇跳绳

多少会影响的。一般来说少年时因为练武术需要拉筋会阻碍骨骼发育。

一般是有负影响的。
若是做 负荷深蹲 之后,再做十五分钟左右的全身牵引,还可做其它的放松活动,不仅不会限制长高,而且还有增高的功效。

对·不影响· 人家专业打篮球的 还不是什么运动都做。。。为什么还那么大条·

最好别做,虽然影响不会大。

有的,人体正常来说在21周岁之前都属于发育阶段,在21之前,人体骨骼都是发展状态,不可作超负荷运动,你可以做简单的负重练习,不要太剧烈,毕竟负重很压抑骨骼发展的,你看我国那些举重运动员,都很矮,就是因为重物负压