怎么调解焦虑和抑郁？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 23:38:04
本人28岁，到了结婚的年龄。由于一直在北京打拼，工作繁忙，生活圈子小，很少能接触到合适的女生交往，和上学时候的前女友分开三年了，她也想过来和我团聚，之前我拒绝了，因为我还不稳定。现在准备在北京贷款买房子，可首付一大半是父母借钱准备，大概是7万，父母退休金3000，我工资3800 计划每月还贷款2000左右。我想买完房子了，让女友过来，但她又不想过房奴的生活，我真不知道该怎么做才好。又担心父母又还款的压力，所以最近一直很焦虑，抑郁，偶尔失眠，闹心，然后用拳头凿墙！很痛苦，不知道我该怎么做能才能更好，自己也想稳定下来，趁着经济危机买房子。很矛盾！请大家帮帮忙用什么方式减轻我的焦虑和抑郁？谢谢

只要你相信自己的实力 就不要担心贷款买房的压力 还有女友那边的压力 又不是当一辈子的房奴 没什么想不开的 如果她真心的爱你 也不会嫌弃你的 如果她不爱你 那你也没有必要对她投入那么多 人都有压力大的时候 凡事想开一点 合理的宣泄一下就好了