怎样控制孩子的看电视时间？

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家住长沙市红旗区的赵先生日前给本报记者发来E－mail，他在邮件中说，去年暑假期间，他读小学三年级的儿子每天看电视的时间长达8小时。为了控制孩子看电视的时间，赵先生曾为儿子制定了一份暑假作息时间表，规定孩子每天看电视的时间不得超过2小时。但这份时间表对孩子的约束力不大，孩子看电视的时间并未减少什么。转眼寒假又到了，赵先生担心暑假的状况会重演，急切地想找一个能够有效控制孩子看电视时间的好办法。

可以说，赵先生在邮件中所反映的问题不是个别现象，而是具有普遍性。据调查，在寒暑假期间，不少孩子在没有父母监控的情况下，连续看电视的时间长达七八个小时。怎样才能有效地控制孩子看电视的时间呢？记者请教了长沙市黄土岭小学高级教师唐英姿老师。

和孩子一起制定作息时间表

唐老师是一位有着丰富教学经验的小学高级教师，大学时主修心理学，善于运用儿童心理进行教学工作。唐老师说：“每个学期临近结束时，我都要开一个家长会，特别提醒家长在假期中要合理安排孩子的作息时间，最好制定一份时间表。大部分家长都这样做了，但效果却不一样，其中做得不好的存在着一个主要问题，那就是孩子们遵守父母制定的作息时间表几乎都是虎头蛇尾。唐老师列举了家访时遇到的两个不同家庭的情况：

〔例一〕倩倩的母亲一放假就给孩子制定了一份作息时间表。她的指导思想是：在保证孩子足够学习时间的前提下发展她的兴趣爱好，适当控制看电视的时间，每天不超过两小时。具体安排是：上午头脑清醒时，倩倩必须做暑假作业和读课外书，下午参加游泳初级培训班训练，训练完后回家练琴、学书法，晚上看电视。唐老师问倩倩：”这个时间表你遵守得怎么样啊？”倩倩说：“开始还好，后来就没有遵守了。”“为什么呢？”“因为上午有一个我最喜欢看的动画节目。”唐老师建议倩倩的父母重新制定一份作息时间表，把倩倩喜欢看的电视节目安排进去，只要看电视的总时间不超过两小时就行。

〔例二〕唐老师来到刘川家，刘川高兴地告诉唐老师：“我的作息时间表是我和爸爸妈妈一起制定的。每个星期的周末，爸爸拿来广播电视报，让我圈出下个星期我想看的电视节目和动画片，优先安排看电视的时间，然后再安排做暑假作业的时间