身体缺乏什么元素容易使人疲劳

在你周边环境找找原因。

1.卧室
2.办公室
3.饮食

给你的建议：
1.晚上睡眠一定要11点就进入深度睡眠，因为11点以后是脊椎造血时间；
2.办公室，看看是否太吵。比如低频噪音虽然声音不大，但长期这样会使大脑神经元疲劳；
3.饮食。要多吃含钾的水果蔬菜，有快乐果的香蕉，因为含钾高，可以多吃。但要注意减少钠的摄入，就是吃饭炒菜一定要低盐。吃盐太多会使血液渗透压升高，人容易疲劳。

缺钙。我总是没精神，去医院，大夫说缺钙容易疲劳。

钠和钾