迫症好奇，极度害怕

有时候我也这样 还是要看自己的抑制力 然后去找其他的事情做 强迫自己的大脑 想别的事情 或者找其他事情代替
只要自己不在去想 就没有那么强烈的感觉.

哈哈，朋友我告诉你。根本就没什么问题，因为我经常作这个动作。

faint...谁教你做这个动作的？马上和他绝交！

这是个非常危险的动作，

咽喉部位有一个类似阀门功能的结构叫软腭，

由它来调节人的吞咽食物与呼吸，

你这样同时强制自己做吞咽与呼吸两个动作容易造成气管内异物，

很危险。

这也不是强迫症了，hehehe....

不过是你自己不断对自己暗示自己有强迫倾向，

做点儿别的什么有意思的事情分散一下注意力就好了

心理问题！

强迫症是以强迫症状为中心的一种心理疾病。病人常有不能自行克制地重复出现某种观念、意向和行为，而又无法自拔，因此，病人感到非常痛苦和不安。患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。
即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。
（一）强迫联想：反复回忆一系列不幸事件会发生
（二）强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事， （三）强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑
（四）强迫性穷思竭虑：对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考
（五）强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张 .
建议你还是调节下自己的心情，是不是最近受到什么打击或者是不是压力过大导致的，最好还是尽快的调节，需要的话可以找下心里医生。

换个环境试试

我最近失眠特别严重 去了我奶奶家住 那里人多 我的睡眠好多了

有的时间换个环境就是换个心情 换个生活状态

别老生活在过去旧的模式 应该试着走出去