经期痛经

她现在年龄还小，身体和各个器官还未发育成熟，现在经期痛属正常不必太担心。
不过，一般痛经和许多因素有关,但绝大多数痛经和缺乏钙和镁有关.
钙和神经,肌肉的兴奋性有关.当身体缺钙的时候,肌肉兴奋性就会增强--常常出现"抽筋";神经的兴奋性增强--容易情绪激动,自我控制能力下降,易激惹.钙参与人体的凝血反应,每当月经来潮的时候,由于出血,人体的凝血机制也被激活,导致对钙的需要增多.这是如果缺钙,神经和子宫肌肉都会比较"兴奋",容易出现情绪异常和痛经.
镁和钙的生理作用类似,所以建议有痛经的女性长期补充钙和镁,每天摄入1000~1200毫克钙,350毫克镁.牛奶,虾皮,豆腐,芝麻酱,深色的蔬菜水果及新鲜的坚果等都是含钙镁丰富的食物。
她现在还正是长身体的时候，要注意给足营养，尤其是红肉、蔬菜水果、豆制品等。女孩子一定要吃早餐，早餐不仅对身体重要对记忆力也很重要的

你好，我恨朱小梅。
这根据每个人体质和年龄段的不同会不同，和遗传也有很大的关系，如果你的母亲或奶奶这样，就很有可能是遗传。
根据痛的程度不同，如果真的是很难忍的话，建议还是去医院做一下检查。一般如果周期正常，来时的情况正常的话，就没什么大问题。
祝 早日解决问题！

痛经那几天建议你用红糖煮蛋吃,还有不要有心里压力,那几天少吃辣的,晚上睡觉时用温水洗一下脚.平常也要注意身体，多锻练，我女朋友也是，可是我劝他不听。QQ:767972811