跑步时呼吸是否要加快?

人身体本能就是会加快的，没必要自己刻意加快或减慢，机体会自己调节！因为机体需要ATP,自然会加快呼吸作用！如果一开始就是剧烈运动细胞是无氧呼吸，一段时间后细胞便进行有氧呼吸了！

跑步时肯定呼吸要加快！不加快你身体不缺氧？跑多快主要看你的心跳的快慢！不超过120次为好！祝你一切顺利，身体健康！！

随节奏呼吸！！时间长了呼吸自然就深长

正常呼吸。不正常的话会岔气。

不要故意加快，那样跑着跑着就容易喘了，正常的呼吸最好．