指甲有倒刺

双手上的倒刺增加了，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮

应该是指甲根部的指皮会出现倒刺吧。
如果每次只是洗完衣服就会长的话是属于指皮过薄，不能有效的保护皮肤组织形成的。
食补的效果不明显，可以外用指皮营养剂，它不等同于橄榄油。比橄榄油更快更有效的减少和抑止倒刺。

多吃水果。洗衣服时用橡胶手套吧