18岁女,关于身材的问题啊.胸+腹+腿…烦恼啊,我的身材.TOT~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 08:53:34
虚18岁.身高168..体重50KG.
⒈胸小.大概78的样子.夏天穿衣服真不好看.穿小罩的.
⒉腿.我腿很长,就是很不协调啊.上半腿有些细48~55cm,但小腿粗38~40cm(以我的体重这算粗了)..可怜了我这个穿裙子的女生,看别人小萝卜腿羡慕啊.(以前上学走路总走很快,导致小腿粗粗的)
⒊腰围.2尺吧..但是有些小肚子.坐下稍微明显.

我郁闷啊…我是瘦.但为什么该长肉的地方不长,不该长的长..可怜..而且脸上也肉肉…洒泪…怎么才能改变这些情况呢??最好有针对性的~谢谢!!!

PS,要可操作性,简单些的…我还是学生..谢谢!!!
请不要打广告!有针对具体一些.最重要是胸部…游泳只适合夏季.我想在暑假之前…谢,

mm，你现在的身材还没有定型，是非常好的修塑体型的时期，但是不建议采取穿调整内衣或者局部减肥的方法，你最好选择运动方式来进行体型修塑。
调整胸部曲线，需要注意 1 合理的饮食，注重补充胶原蛋白，譬如蹄髈这类的，注意穿合适的胸罩，来调整曲线，注意合理的按摩（这个网上很多，我不给你粘了），或者其他运动，比如说说游泳，最好是蝶泳，多做扩胸运动，这些能够调整胸部曲线

腰的问题，做些可以收缩紧致腰腹赘肉的运动，比如仰卧起坐呀，抬腿运动等等；

小腿，建议游泳，这个有切身体会，对瘦小腿的效果很好，泳姿不限，因为在水中运动的时候，消耗的脂肪是陆地上的几倍，如果觉得大腿比较细，可以练些有爆发力的运动，比如跑跳，这个都是大腿肌肉锻炼的方法，不过需要掌握好尺度，不要小腿瘦了，大腿又胖了，那样也不好看的

游泳冬天也可以去的呀，游泳池都是室内的，又不冷的

木瓜对胸起到一定的作用，而且对皮肤和吸收都很好。其次建议你多做运动。
练练瑜伽或许对你的体形有更大的帮助....

我就喜欢你的身材！！！！

多跑步

你的胸让你男朋友多揉几下就会变大

多吃黄豆，花生，猪蹄，海带等