身高问题~~请指教

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 04:40:28
我是个19岁男孩才171cm 习惯睡前做 仰卧起坐 + 一盒鲜奶，维持这样还能长高吗？
弱弱的问问。。。19岁应该有多高才算是合格的？

男孩的发育期比女孩长，一般要到21岁左右才会停止生长。因此，在21岁前，你只要多做一些有助于长高的运动就有长高的可能。仰卧起坐是练腹肌的，跟长高没多大关系，鲜奶有用，补钙，身体成长过程中钙的吸收很重要。可以多喝骨头汤，另外，多打打篮球，纵跳对长高特别有帮助。当然了，身高主要还是取决于遗传因素，如果你的父母都不高，亲属中也没有高个，长高就基本不可能了。其实对于一个自信的人来说，身体的缺陷不是障碍。随时学会发掘自己的闪光点，保持自信的心态才好。

多做单杠的锻炼,牵引身体向上

应该多打篮球 跳高之类的运动 能长得更高 你这样只会长肌肉

绝对长不了