初二1米58的个子,54斤算胖吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 23:28:10
本人自己觉得很胖....穿衣服也不是很好看,大腿也很粗....我想要减肥,请你们帮帮我吧???

自信一些,小姑娘.以你的身高和体重来看,其实并不胖~只是你想要更完美一些罢了

减重是需要长期坚持才能有效果的.

你现在才上初二,正是长身体的时候,不要因为不正确的减肥方法而影响你的身高和健康.

你现在也不要刻意去节食减重,那样无法坚持长久.坚持一个饮食原则:7分饱原则.要想减重,晚上吃饭的时候要注意:要先喝汤,再吃菜,最后再吃主食,这样主食基本上就吃的很少了.

晚上写完作业后可以跳跳绳,坚持才有效哦.每天至少500下吧.由少到多,慢慢加码.

腿太粗是因为久坐的原因,大概你们平时学习负担比较重吧.平时有空的时候尽量多站起来,能多动就多动.周末没事的时候,可以多徒步转转.

只要你注意细节,慢慢就会瘦下来的.坚持呦.

不算胖,正常
你还是个学生,营养跟得上就好啊
身体还在长呢

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去网站看看,有标准体重测试

有点胖,减肥需要毅力,只要你坚持就会瘦

现在处于发育阶段,就食这个样子。因为平时运动量大,是大腿变粗,但我这样说,并不是叫你停止运动。多运动对你的身高有一定的帮助。建议:如果你觉得实在胖,就在高二减肥最佳。