我该如何走出这样的圈？

2009以来，感觉所有的一切都变了，变得陌生，变得冷淡，变得自己不再认识自己，对待任何事物都变得冷冷的没有了热情，从一月份以来才知道自己只是活在自己编织的梦里，谎言里面，不愿去捅破那层可怜的薄膜，一件一件的事情接重而来，原本天真的以为我能接受，能从容的面对失去和谎言，但直到事情真的发生了以后，才知道自己也是那样脆弱，并不像表面那么坚强。每一天都烦燥不安，生活，工作。总想着逃避，脾气也变得爆燥，容易生气，更容易落泪，忙碌的工作并不能减轻这种烦恼，反而更乱更糟。常常发呆，出神。
我要怎样才能走出去，才能安静的生活，工作。

我一上直深爱的女人，却跟别人走了，我无法自拨，我该如何走出烦恼圈 我该如何走出我的困境? 我该如何走出爱情的大门？ 我该如何走出孤独？ 我该如何走出困惑？ 我该如何走出困境 我该如何走出来 我该如何走出来.？ 我该如何走出军人的感情陷阱 我该如何走出被抢手机的阴影。