锻炼时 跑步好还是打乒乓球好

当然是打乒乓球好，上下肢都得到很好的锻炼，而且是娱乐锻炼，不容易感到疲劳也不会乏味

究竟选择那一样来练
依个人喜好 时间条件 体力状况
能动起来就是好的

条件有限 选其中一样

条件许可 就两样一起来 那就更好啦~~

要看量，个人觉得是跑步好！但是跑步不好坚持

都可以。没有好坏，贵在坚持。

跑步好