什么疏菜水果里含维生素B1

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 07:24:42
谢谢好心人回答
有加分

酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶。

http://baike.baidu.com/view/145619.htm

五谷杂粮 粗纤维食物 燕麦 青稞 之类 日常可以喝燕麦粥 吃芹菜 花生不要去皮吃了也补充b1 总的说要吃粗粮

多数在麸皮，麦糠，躁米，五谷杂粮中。

胡萝卜