我今年满17岁，要怎样把身体炼柔软？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 07:20:31
例如下腰，劈腿等……

这些东西完全可以靠平时去练的

练瑜珈功

女孩子的话还有希望, 要是男孩子的话骨骼差不多都定性了吧....
天天练吧, 会有一定作用的!
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女的做瑜珈
男的直接做这方面的动作好了!不要破费什么啦!!多做走就OK了!切记要坚持