长期熬夜体虚该怎么补?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/24 19:19:00

长期熬夜,再加上身体不适吃了一段时间的西药,感觉很累老是想睡觉不想做任何事情
该怎么合理滋补,当然是越经济越好.
有什么中药或者汤比较凑效呢

建议你买些枸杞熟地等中药泡茶喝. 按时睡觉（在23~01之间，一定抓时间睡一觉，那怕只一会也好）

休息几天好了光食补没用

六味地黄丸

中医是国粹啊，我是做营养学的，如果需要可以HI我我白天都在线。

其实还是多锻炼的好。

不要乱补，虚不受补的，调整作息，再加上食疗