14岁怎么不高/

很好了，我初一的时候166，现在21了长到了176
基本就是要保证晚上很早就睡觉。要多喝牛奶，骨头汤，多做运动。比如瑜伽，打篮球。都是很有帮助的。最重要的就是一定要在晚上九十点钟就睡觉。这个最管用

14岁都那么高了,不错哦!还早的很,你还要长好几年!

基本就是要保证晚上很早就睡觉。要多喝牛奶，骨头汤，多做运动。比如瑜伽，打篮球。都是很有帮助的。最重要的就是一定要在晚上九十点钟就睡觉。这个最管用

你现在正是发育的时候，要加强身体锻炼，经常锻炼身体就能促进骨骼的发育。比如跑步，打篮球，打羽毛球，游泳，跳绳等都能辅助你增高。再把营养跟的上，多吃些含钙高的食品，比如喝骨头汤等，相信你一定会长高的。