妈妈最近经常失眠怎么办

我估计你妈妈就是太操劳了，烦神的事情太多，有空多陪妈妈睡觉前出去散散步，要空气好的地方。我妈妈也有类似的情况，我给她买的安神补脑液，还是有点效果的，不过不知道你妈妈是不是也适合。试一试吧，反正安神补脑液又不是药品，吃了有益无害吧。另外我也有这种情况，不过安神补脑液对我没用，我是睡前喝点红酒，不用太多，50CC就够。外加一杯热牛奶，这样还能美容减肥哦..呵呵~~逗你妈妈开心，心情好了说不定其他问题也就没有了呢？

我不是医生，单凭我的经验谈点建议。更年期情绪波动是必然的，失眠是情绪波动引起的神经官能症，主要应该以调节情绪为主。你要想办法让她做些事情，有事做，有奔头，慢慢就会开心的。或者暂时换个环境，如走亲戚、旅游等，调养一段时间心情也会改善。只要情绪好了，这些症状就会改善。
祝你好运，也祝你妈妈早日康复！

女性的更年期一般在45岁-55岁之间，如果没有病理原因的失眠，用自我催眠的方法比较容易解决。

让他自己调整一下心情吧，多参加集体活动，转移注意力。市面上也有很多针对更年期的保健品，吃一些对于这些症状会有帮助的。